違いへの意識から自由になると，劣等感も優越感から自由になれるような気がします。One of the clue for happiness may be realizing that we can care less about difference with other people or creatures, or things and become free from inferior or superior complex. 感到幸福的关键之一可能是更能摆脱对和别的人，生物，东西的差别感，和，优越感/自卑感。

　とっても、ひさしぶりに書きます。

　無差別、つまり、べつになにがまさっているとか、おとっているとか、考えなくていいとういう発想が、老荘思想や禅にもあるようです。絶対に、というきついので、だいたいと考えたいです。

無門関という本では、ある僧が雲門和尚に、仏とはどのようなものかとたずねたら、それは乾屎橛(かんしけつ)（？？？？？）だよといったそうです。「すべてがそのまま仏であるという意味であろう。」

　これに対応するものとして、『荘子』知北遊篇で、東郭子(とうかくし)が荘子にたずねた。道はどこにあるかと。荘子は、「どこにだって、ないところはないさ」・・・・「屎（？？）や溺（？？）にだってあるさ」「物みな自然であるとき、それぞれが道であり、仏である。私意にもとづく人為によって求めようとするとき、かえって道は見失われ、仏は隠れる。これが両者に共通する思想であろう」[1]

　ましてや、自分やだれかとくらべて、だれがすぐれているとか、だれがおとっているとか、考える必要はないということです。これが幸せを感じられるカギのひとつのように思えます。

（？の部分は、ご想像におまかせします。(・x・)）

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[1] 森　三樹三郎『老子・荘子』講談社学術文庫、1994年、p.408-409

震災が教えてくれたこと What the earthquake taught me 地震教我的事

地震と原発事故は、ただ生きているだけで幸せであるということ、そして、そのほかのいろいろなことを教えてくれました。たとえば、地下鉄とかスーパーマーケットとか、いろいろなところで消された電灯がたくさんありますが、たいして支障がないものだなぁ、ということです。便利至上のライフスタイルの見直しが加速するかもしれません。

The earthquake and the nuclear disaster made me realize the happiness of being just living and many other things.  One the things I learned is that live happily with much less electricity.  Many of the lamps have been turned off in many places such as the subway stations, supermarket signs, etc., but it seems OK with most of the people.  Changes of our industrialized lifestyles may have been accelerated.  

地震和核事故，教我很多事。我们还活着就是很幸福的事。它们并教我其他好多事。例如，很多电灯被关上的地方较多，例如地铁或超市，但，看起来大多数人想没有什么问题。我们的方便第一的生活习惯可能开始加速地变化了。

すべてがありがたい Feeling grateful for everything. 对一切感觉谢意

昨晩さんざんでした。かみさんからの頼みごとを忘れるわ、書類をなくすわで。あせると、無意識に行動するクセがあり、どこでなくしたかもわからないのです。娘からは、言動が恩着せがましいといわれました。つねに懸命に生きるということができず、まだまだの自分だなあと思いました。翌朝の今、むすめにあやまり、失敗のあとしまつを終え、自分をくすりと笑えました。ふと「すべてがありがたい」という言葉が出てきました。深呼吸して、しあわせをかみしめました。
       Last night was horrible.  I forgot to do what my wife asked me and lost an important document.  I tend to act unconsciously and did not remember where I lost it.  Besides, my daughter told me I talk with an patronizing air and stinks.  I felt myself still very immature.  But this morning, I made up for what I have done and felt better enough to "laugh" at myself, and thought of a phrase "I feel grateful for everything!".   I had a few deep breath and enjoied a feeling of happiness. 
    昨晚是很惨的。忘了老婆请我做的事。丢了个重要文件。我有着急时常常无意是识行动的毛病。不知在哪儿丢的。而且，女儿说我有居高临下的态度。我感到自己的为人缺点多。经常不能随处做主。今天早上，我搞完恢复这些失败的措施后，觉得自己可笑，又觉得对一切的谢意，深深呼吸几次，而感觉极大的幸福。



 

生きていることの幸せを味わいつくす Fully feel the happiness of living. 全心全意地感觉生存的幸福

すべてが面倒で、イヤな気持ちになるときがあります。でもそのときは全身の感覚を総動員して、自分の命の存在を感じて、生きていることのありがたさ、貴重さ、幸せを味わいつくすきもちになると、ほっとしたりします。　In my everyday life, I tend to feel everything is troublesome and upset, but recently I try to fully feel the happiness of living by feelin all the senses all over my body and think about the preciousness of living, and feel happier.   在天天的生活里，我往往觉得顽强的无聊，寂寞等感觉。那样的时候，最近，我全心全意地努力感觉全身的感觉器官的信号来深深感到生存的幸福。这办法对我有效！

アメリカでも大量消費文化から脱却する人が増え始めたようです。More Americans may be getting rid of the produce and throwaway culture. 更多美国人也许正在变消费文化

アメリカでも工業社会的消費文化から脱却する人が増え始めたようです。以下に事例を２つ。More Americans may be getting rid of the produce and throwaway culture. Here are two of the examples. 更多美国人也许正在变工业社会的消费文化。 这些是其中的两个例子。

1. The Story Stuff

http://indiesatellite.jp/?p=46

http://www.storyofstuff.com/

2. No Impact Man

http://noimpactman.typepad.com/

自分に対する不満をやりすごしたらラクになりました。I felt relieved by doing away with dissatisfaction about myself. 当我 觉得对自己的不满是可以消失时，我觉得轻松

昨晩、暴食したいという衝動がおそってきました。そこで、よく考えてみると、自分、そして自分の過ごす時間に対して、不満もあるし、期待をしていない、ことを感じました。しかし、それは、絶対的なもんじゃないんだなぁ、と、いかにありがたいことが多いかを考えながら、気分を転換したらラクになり、衝動もやりすごせました。Last night, a drive came to me and I felt like I need overeating, but I felt relieved by doing away with dissatisfaction about myself. I remembered and appreciated what I have receive from everything and everybody in my everyday life. 昨晚，我觉得非常无聊而想用暴食从现实逃跑，但我 觉得能够用对一切的感谢和自己的肯定消失这个不满时，我觉得轻松多了。

気分は転換できる。You can change your mood. 心情可能转换

気分転換ということばは、ありふれた言葉ですが、その深い意義に気づかず。私はいままでこれが苦手でした。いまでもそうです。気分は転換できること、これが色即是空ですね。これをわすれないときは、自分のコントロールがうまくいって、快適に生活できます。


You can change your mood. When I remember this, I can keep living happily. 心情的转换。这是普通的词语。但，当我记得心情可能转换，就是，色即是空，我可以快乐地过日子。