「自転車通勤」で一挙三得！ Getting 3 birds with 阿 "bicycle commuting"！ “骑车上班”可实现一举三得！

　「自転車通勤」をはじめました。著名なコンサルタントが自転車で都内を移動していることを知り、郊外の自宅から都心までの距離を調べると、十数キロだということがわかり、自転車で都心に行けるぞ、と思いつきました。20kgある普通の自転車ではだめで、半分ちかい軽さで長距離走行に合うそれなりの自転車が必要とのこと。会社勤めはやめたので毎日の通勤はないですが、都心に行くために、電車代は月に1.5万~2万円かかっています。高い自転車でも１年で元が取れると認識！しかも運動になり省エネルギー！お財布と体と地球にやさしい一挙三得なのです。あまりにも選択肢が多く、すぐに決められない、でもすぐに乗りたい、ということで、とりあえず、12800円で中古の自転車を買い、先週金曜に走り出しました。20インチなので長距離はきついのですが、こらえ性がないのが私です。
　江古田のリサイクルショップで購入後、赤坂まで早速乗って１時間あまり。久々の宴会で、そのまま翌日am３時ころまで飲んでから、途中、公園のベンチ等で休みながら、赤坂から自宅までかえり。４０分ほど寝てから、こんどは、品川の鮫洲ちかくの研修へ。これは、道にも迷って、予想をうわまわる２時間あまりかかり、大遅刻。その後、pm５時に、品川区役所近くで会合に出て、また２時間２０分ほどかけて、自宅にかえりました。１回チェーンが変速機からはずれて食い込んで、あわや走行不能かとあせりましたが、なんとか回復。ろくに寝てもいないのに、１日の走行距離は60kmくらいいったのではないかと思います。自分としては相当なもので、太ももが痛くなりました。とてもとても疲れましたが、自由を得たような気持ちは爽快でした。

I started “bicycle commuting ". Unexpectedly, I realized from the book of a famous consultant that from my house to Metropolitan Tokyo area is just less than 20 kilometers and moving this distance with the bicycle may not that hard for me, although an ordinary bicycle which is 20 kg is too heavy for this purpose and I need get a bicycle which is much lighter. Because I am not employed by a company, I do not commute to a office every day, but I spend more than 15,000 yen every month for train or subway fares to go to the downtown.

Bicycle commuting is like getting three birds with one stone. You save money, health, and the environment. In the fact, I wanted to start the ride immediately, so for now, I bought a secondhand bicycle of 12,800 yen though this was not a perfect choice. Because the tires are only 20 inches, which is not suitable for long distance rides.

After purchase at a thrift shop at Egota, I rode immediately to Akasaka and it was about 1 hour ride. I had a party until 3am of next day and I went back to home. Then I rode about 2 and a half hours to Shinagawa and came back home after 9pm. I was tiring and my thigh got some pain, but it was a great feeling of freedom.

我 开始“自行车上班” 。出人意料的是，前只天一位著名的顾问写的一本书让我意识到，从我家到东京中心地区的只是不到20公里，骑自行车不会很难。为这个目的一个普通 的20公斤自行车是太沉重，我需要买新的较贵的自行车。因为我不受雇于一家公司，我不天天通勤到一个办公室，但为去东京中心我每月花费超 过一万五千日元的火车或地铁费。

自行车上班--在中国可能不是少见的事--这简直是取得一石三鸟。您节省金钱，更为健康， 环保。在事实上，我想开始乘坐立即，所以，现在我买了二手自行车的一点二八○万日元虽然这不是一个完美的选择。因为轮胎是只有20英寸，这是不适合长途乘坐。

在一个店买了车 ，我立即骑车向赤坂，这是约1小时的旅程。我有喝酒直到凌晨3点的第二天，我骑车回到家园。睡觉40分左右后，我又骑上大约2个半小时，四五小时后，又骑回家，道家的是晚上九时。我累坏了而且大腿酸得要命，但也有了爽快和自由的感觉。